Сравнить продукты Фаршированная рыба и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +213% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2033.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Натрий | 524mg | 16mg | 22% |
| Витамин C | 0.8mg | 18.8mg | 20% |
| Селен | 10.5µg | 0.6µg | 18% |
| Витамин B9 | 3µg | 64µg | 15% |
| Белки | 9.07g | 1.83g | 14% |
| Железо | 2.48mg | 1.48mg | 13% |
| Медь | 0.195mg | 0.083mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Калий | 91mg | 276mg | 5% |
| Фосфор | 73mg | 37mg | 5% |
| Кальций | 23mg | 72mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Марганец | 0.073mg | 0.16mg | 4% |
| Цинк | 0.82mg | 0.39mg | 4% |
| Калорийность | 84kcal | 32kcal | 3% |
| Витамин A | 27µg | 50µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.075mg | 3% |
| Магний | 9mg | 20mg | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.525mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.032g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.027g | 2% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.08mg | 2% |
| Жиры | 1.73g | 0.19g | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.061mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.055mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.074g | 1% |
| Углеводы | 7.41g | 7.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.032mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +395.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +810.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2951.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
