Сравнить продукты Фаршированная рыба и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +608.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +5150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Железо | 2.48mg | 0.35mg | 27% |
| Натрий | 524mg | 2mg | 23% |
| Селен | 10.5µg | 0.2µg | 19% |
| Витамин C | 0.8mg | 17mg | 18% |
| Медь | 0.195mg | 0.051mg | 16% |
| Белки | 9.07g | 1.21g | 16% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.218mg | 11% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 3µg | 29µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.142mg | 6% |
| Фосфор | 73mg | 38mg | 5% |
| Цинк | 0.82mg | 0.29mg | 5% |
| Калий | 91mg | 262mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Марганец | 0.073mg | 0.175mg | 4% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Калорийность | 84kcal | 16kcal | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.487mg | 3% |
| Жиры | 1.73g | 0.18g | 2% |
| Витамин A | 27µg | 10µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.016g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.044g | 2% |
| Магний | 9mg | 17mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.089g | 1% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.155mg | 1% |
| Кальций | 23mg | 15mg | 1% |
| Углеводы | 7.41g | 3.35g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +649.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +861.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
