Сравнить продукты Фаршированная рыба и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +35.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
| Содержит больше МагнийМагний | +611.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +89% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +764.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Марганец | 0.073mg | 0.631mg | 24% |
| Натрий | 524mg | 7mg | 22% |
| Селен | 10.5µg | 2.8µg | 14% |
| Магний | 9mg | 64mg | 13% |
| Железо | 2.48mg | 1.49mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Фосфор | 73mg | 152mg | 11% |
| Витамин B9 | 3µg | 42µg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Белки | 9.07g | 4.4g | 9% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 1.078g | 5% |
| Углеводы | 7.41g | 21.3g | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.107mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.412mg | 4% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.2mg | 4% | |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.123mg | 3% |
| Калорийность | 84kcal | 120kcal | 2% |
| Цинк | 0.82mg | 1.09mg | 2% |
| Калий | 91mg | 172mg | 2% |
| Кальций | 23mg | 17mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.231g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.528g | 1% |
| Жиры | 1.73g | 1.92g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Медь | 0.195mg | 0.192mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.127mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.2% |
