Сравнить продукты Фаршированная рыба и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1807.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +828.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2060.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +438.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +532.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1159.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +752.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +488.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1833.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1412.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1475.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +944.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 16.746g | 74% |
| Кальций | 23mg | 497mg | 47% |
| Фосфор | 73mg | 393mg | 46% |
| Жиры | 1.73g | 27.25g | 39% |
| Витамин A | 27µg | 340µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.503mg | 34% |
| Железо | 2.48mg | 0.13mg | 29% |
| Белки | 9.07g | 20.05g | 22% |
| Холестерин | 30mg | 90mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 1.177mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 8.606g | 19% |
| Медь | 0.195mg | 0.021mg | 19% |
| Витамин B9 | 3µg | 58µg | 14% |
| Натрий | 524mg | 800mg | 12% |
| Калорийность | 84kcal | 327kcal | 12% |
| Цинк | 0.82mg | 2.1mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 1.04µg | 8% |
| Селен | 10.5µg | 14.5µg | 7% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.158mg | 5% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Магний | 9mg | 21mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Марганец | 0.073mg | 0.038mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Углеводы | 7.41g | 0.49g | 2% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.08mg | 1% |
| Калий | 91mg | 128mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.495g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.086mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.739mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 1.219mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 2.093mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 1.675mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.619mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 1.116mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 1.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.578mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
42%
Итоговая оценка минералов
37%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.334g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины