Сравнить продукты Фаршированная рыба и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +583.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +950% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +558.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2033.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Натрий | 524mg | 20mg | 22% |
| Марганец | 0.073mg | 0.481mg | 18% |
| Селен | 10.5µg | 1µg | 17% |
| Витамин B9 | 3µg | 64µg | 15% |
| Белки | 9.07g | 1.5g | 15% |
| Витамин C | 0.8mg | 12mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.233mg | 12% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Медь | 0.195mg | 0.12mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин E | 0.92mg | 6% | |
| Витамин A | 27µg | 83µg | 6% |
| Цинк | 0.82mg | 0.12mg | 6% |
| Фосфор | 73mg | 35mg | 5% |
| Железо | 2.48mg | 2.1mg | 5% |
| Магний | 9mg | 28mg | 5% |
| Кальций | 23mg | 59mg | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.4mg | 4% |
| Калий | 91mg | 180mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.004g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.04g | 2% |
| Углеводы | 7.41g | 14.15g | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Жиры | 1.73g | 0.3g | 2% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.03mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.166g | 1% |
| Калорийность | 84kcal | 61kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 3.9g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +504.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +476.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
