Сравнить продукты Фаршированная рыба и Майонез
Сравнить
Обзор различий между продуктами фаршированная рыба и майонез
- Майонез имеет меньше витамина B12, железа, меди, селена, фосфора, витамина B3, цинка и витамина B6.
- Майонез покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 56% выше, чем фаршированная рыба.
- Фаршированная рыба имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Fish, gefiltefish, commercial, sweet recipe и Salad dressing, mayonnaise, regular.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +187.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +355% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1081% |
| Содержит больше МедьМедь | +926.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +446.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +942.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +356.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 44.69g | 296% |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Жиры | 1.73g | 74.85g | 112% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 11.703g | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 16.843g | 40% |
| Калорийность | 84kcal | 680kcal | 30% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0.12µg | 30% |
| Железо | 2.48mg | 0.21mg | 28% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Медь | 0.195mg | 0.019mg | 20% |
| Белки | 9.07g | 0.96g | 16% |
| Селен | 10.5µg | 2.3µg | 15% |
| Фосфор | 73mg | 21mg | 7% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1mg | 0mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.008mg | 6% |
| Цинк | 0.82mg | 0.15mg | 6% |
| Натрий | 524mg | 635mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.01mg | 5% |
| Холестерин | 30mg | 42mg | 4% |
| Марганец | 0.073mg | 0.007mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.019mg | 3% |
| Углеводы | 7.41g | 0.57g | 2% |
| Калий | 91mg | 20mg | 2% |
| Кальций | 23mg | 8mg | 2% |
| Магний | 9mg | 1mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Витамин A | 27µg | 16µg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.172mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.41g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0.005g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +844.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1200% |
| Содержит больше ВодаВода | +271.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4226.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1944.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15580.7% |
