Сравнить продукты Фаршированная рыба и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1807.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +622.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +563.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +408.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +67% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +180% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +792.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1216.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.15g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +601.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 12.79g | 56% |
| Жиры | 1.73g | 22.78g | 32% |
| Железо | 2.48mg | 0.13mg | 29% |
| Витамин A | 27µg | 241µg | 24% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0.3µg | 23% |
| Медь | 0.195mg | 0.027mg | 19% |
| Холестерин | 30mg | 74mg | 15% |
| Селен | 10.5µg | 3µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 5.784g | 12% |
| Фосфор | 73mg | 138mg | 9% |
| Кальций | 23mg | 117mg | 9% |
| Калорийность | 84kcal | 253kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.575mg | 8% |
| Натрий | 524mg | 334mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.155mg | 7% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.21mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.97g | 5% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.022mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Марганец | 0.073mg | 0.011mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 14µg | 3% |
| Калий | 91mg | 152mg | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 7.41g | 3.59g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Белки | 9.07g | 9.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 3.59g | N/A |
| Магний | 9mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Цинк | 0.82mg | 0.82mg | 0% |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.27mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | N/A | |
| 0.117g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
18%
Итоговая оценка минералов
37%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.378g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах