Сравнить продукты Фаршированная рыба и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +130% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +507.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +326% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +122.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1958.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.84µg | 1.87µg | 43% |
| Цинк | 0.82mg | 4.98mg | 38% |
| Белки | 9.07g | 21.8g | 25% |
| Натрий | 524mg | 1078mg | 24% |
| Витамин B3 | 1mg | 4.26mg | 20% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Фосфор | 73mg | 175mg | 15% |
| Холестерин | 30mg | 68mg | 13% |
| Селен | 10.5µg | 17.7µg | 13% |
| Медь | 0.195mg | 0.091mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.221mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 2.681g | 10% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.161mg | 8% |
| Жиры | 1.73g | 5.82g | 6% |
| Калий | 91mg | 210mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 2.118g | 3% |
| Калорийность | 84kcal | 147kcal | 3% |
| Железо | 2.48mg | 2.22mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 2µg | 3% |
| Магний | 9mg | 17mg | 2% |
| Марганец | 0.073mg | 0.027mg | 2% |
| Углеводы | 7.41g | 0.36g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.145g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.265mg | 1% |
| Кальций | 23mg | 10mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.41g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
37%
Итоговая оценка минералов
37%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 554mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.269g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах