Сравнить продукты Фаршированная рыба и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +187.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +231.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +94% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 10.5µg | 32.8µg | 41% |
| Цинк | 0.82mg | 4.58mg | 34% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 1.63µg | 33% |
| Жиры | 1.73g | 18.98g | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 6.34g | 27% |
| Холестерин | 30mg | 98mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 9.22g | 21% |
| Натрий | 524mg | 973mg | 20% |
| Белки | 9.07g | 18.17g | 18% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Витамин B3 | 1mg | 3.03mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.23mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.17mg | 9% |
| Калорийность | 84kcal | 251kcal | 8% |
| Железо | 2.48mg | 1.86mg | 8% |
| Фосфор | 73mg | 125mg | 7% |
| Медь | 0.195mg | 0.154mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.42mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.67g | 3% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.026mg | 3% |
| Кальций | 23mg | 8mg | 2% |
| Углеводы | 7.41g | 0.47g | 2% |
| Калий | 91mg | 145mg | 2% |
| Марганец | 0.073mg | 0.022mg | 2% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.41g | 0.47g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.58mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1476.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +997.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1018.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.1% |
