Фаршированная рыба или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +377.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13% |
| Содержит больше КалийКалий | +239.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Железо | 2.48mg | 0.83mg | 21% |
| Натрий | 524mg | 983mg | 20% |
| Белки | 9.07g | 1.36g | 15% |
| Селен | 10.5µg | 2.2µg | 15% |
| Витамин C | 0.8mg | 11.6mg | 12% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Медь | 0.195mg | 0.111mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Углеводы | 7.41g | 28.22g | 7% |
| Витамин E | 1.08mg | 7% | |
| Фосфор | 73mg | 30mg | 6% |
| Калий | 91mg | 309mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.021mg | 4% |
| Цинк | 0.82mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин B9 | 3µg | 17µg | 4% |
| Марганец | 0.073mg | 0.148mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.068mg | 3% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0g | 2% |
| Магний | 9mg | 17mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0g | 2% |
| Калорийность | 84kcal | 124kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.82mg | 1% |
| Витамин A | 27µg | 18µg | 1% |
| Жиры | 1.73g | 1.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 26.42g | N/A |
| Кальций | 23mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 11.83g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +566.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +280.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.9% |
