Сравнить продукты Фаршированная рыба и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13% |
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 6.257g | 40% |
| Жиры | 1.73g | 12.45g | 16% |
| Селен | 10.5µg | 18µg | 14% |
| Медь | 0.195mg | 0.075mg | 13% |
| Железо | 2.48mg | 1.5mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.21mg | 12% |
| Витамин B9 | 3µg | 46µg | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Калорийность | 84kcal | 257kcal | 9% |
| Марганец | 0.073mg | 0.264mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 1.949g | 7% |
| Витамин B3 | 1mg | 2.15mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0.68µg | 7% |
| Фосфор | 73mg | 116mg | 6% |
| Углеводы | 7.41g | 26.69g | 6% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.14mg | 6% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 2.595g | 4% |
| Магний | 9mg | 25mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Цинк | 0.82mg | 0.49mg | 3% |
| Натрий | 524mg | 602mg | 3% |
| Калий | 91mg | 206mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 6µg | 2% |
| Холестерин | 30mg | 35mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Белки | 9.07g | 10.29g | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 1.8mg | 1% |
| Кальций | 23mg | 37mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.41g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +65.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +619.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2095.4% |
