Сравнить продукты Фаршированная рыба и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +555.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +617.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1786.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +547.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.073mg | 1.377mg | 57% |
| Селен | 10.5µg | 33.4µg | 42% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Витамин B3 | 1mg | 6.25mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.439mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.382mg | 25% |
| Витамин B9 | 3µg | 86µg | 21% |
| Железо | 2.48mg | 4.09mg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.7g | 19% |
| Фосфор | 73mg | 188mg | 16% |
| Углеводы | 7.41g | 55.77g | 16% |
| Кальций | 23mg | 165mg | 14% |
| Магний | 9mg | 59mg | 12% |
| Калорийность | 84kcal | 313kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 1.72g | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Белки | 9.07g | 12.96g | 8% |
| Цинк | 0.82mg | 1.47mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.153mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.456mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Жиры | 1.73g | 4.27g | 4% |
| Калий | 91mg | 223mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.989g | 3% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Натрий | 524mg | 601mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Медь | 0.195mg | 0.198mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 1.019g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| 0.161g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +231.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +652.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +503.5% |
