Сравнить продукты Фасоль и чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +394.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.22mg | 3.33mg | 14% |
| Витамин B9 | 130µg | 181µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.638mg | 8% |
| Клетчатка | 6.4g | 7.9g | 6% |
| Фосфор | 138mg | 180mg | 6% |
| Витамин K | 8.4µg | 1.7µg | 6% |
| Медь | 0.216mg | 0.251mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.178mg | 4% |
| Марганец | 0.43mg | 0.494mg | 3% |
| Селен | 1.1µg | 2.8µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.578mg | 1.06mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 19mg | 2% |
| Цинк | 1mg | 1.27mg | 2% |
| Калорийность | 127kcal | 116kcal | 1% |
| Белки | 8.67g | 9.02g | 1% |
| Углеводы | 22.8g | 20.13g | 1% |
| Магний | 42mg | 36mg | 1% |
| Калий | 405mg | 369mg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.169mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.073mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 0.175g | 1% |
| Жиры | 0.5g | 0.38g | 0% |
| Витамин C | 1.2mg | 1.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 16.4g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 0.32g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Холин | 30.5mg | 32.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.104mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.319mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.41mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.736mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.607mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.113mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.5mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.02g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.1% |
