Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.8%
Содержит
больше
Железо
+12.4%
Содержит
больше
Калий
+188.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+19.8%
Содержит
больше
Медь
+40.9%
Содержит
больше
Магний
+22.6%
Содержит
больше
Марганец
+62%
Содержит
больше
Селен
+89.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 148
Содержит
больше
Кальций
+46.8%
Содержит
больше
Железо
+12.4%
Содержит
больше
Калий
+188.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+19.8%
Содержит
больше
Медь
+40.9%
Содержит
больше
Магний
+22.6%
Содержит
больше
Марганец
+62%
Содержит
больше
Селен
+89.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 148
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1480%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+176.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+536.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1800%
Содержит
больше
Витамин B1
+1480%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+176.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+536.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+116.6%
Содержит
больше
Углеводы
+39.4%
Содержит
больше
Другое
+67.5%
Содержит
больше
Жиры
+154.8%
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Белки
+116.6%
Содержит
больше
Углеводы
+39.4%
Содержит
больше
Другое
+67.5%
Содержит
больше
Жиры
+154.8%
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 16.23
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 16.23
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.55g | 16.59g |
|
|
| Белки | 8.23g | 3.8g |
|
| Жиры | 0.62g | 1.58g |
|
| Углеводы | 26.05g | 18.69g |
|
| Калорийность | 140kcal | 102kcal |
|
| Крахмал | 15.4g | 16.23g |
|
| Сахар | 0.37g |
|
|
| Клетчатка | 10.5g | 2.1g |
|
| Кальций | 69mg | 47mg |
|
| Железо | 2.36mg | 2.1mg |
|
| Магний | 53mg | 65mg |
|
| Фосфор | 144mg | 148mg |
|
| Калий | 389mg | 135mg |
|
| Натрий | 0mg | 6mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.21mg | 0.149mg |
|
| Марганец | 0.527mg | 0.854mg |
|
| Селен | 2.9µg | 5.5µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 0.9mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 22µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.289mg |
|
|
| Изолейцин | 0.387mg |
|
|
| Лейцин | 0.7mg |
|
|
| Лизин | 0.52mg |
|
|
| Метионин | 0.111mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.471mg |
|
|
| Валин | 0.504mg |
|
|
| Гистидин | 0.206mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.098g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g |
|
|
| 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
5%
Итоговая оценка минералов
43%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль белая нэви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах