Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+187.5%
Содержит
больше
Калий
+39.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+10.9%
Содержит
больше
Селен
+16%
Содержит
больше
Цинк
+25.2%
Содержит
больше
Медь
+27.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.51
Одинаковое количество вещества Магний - 53
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.475
Содержит
больше
Кальций
+187.5%
Содержит
больше
Калий
+39.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+10.9%
Содержит
больше
Селен
+16%
Содержит
больше
Цинк
+25.2%
Содержит
больше
Медь
+27.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.51
Одинаковое количество вещества Магний - 53
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.475
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+38%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2700%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.6%
Содержит
больше
Витамин K
+183.3%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+38%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2700%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.6%
Содержит
больше
Витамин K
+183.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17%
Содержит
больше
Углеводы
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+37.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.73
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Жиры
+17%
Содержит
больше
Углеводы
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+37.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.73
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+222.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+117.8%
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+222.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+117.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.55g | 14.26g |
|
|
| Белки | 8.23g | 7.73g |
|
| Жиры | 0.62g | 0.53g |
|
| Углеводы | 26.05g | 20.76g |
|
| Калорийность | 140kcal | 116kcal |
|
| Крахмал | 15.4g |
|
|
| Сахар | 0.37g | 3.3g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 6.5g |
|
| Кальций | 69mg | 24mg |
|
| Железо | 2.36mg | 2.51mg |
|
| Магний | 53mg | 53mg | |
| Фосфор | 144mg | 156mg |
|
| Калий | 389mg | 278mg |
|
| Натрий | 0mg | 4mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 1.29mg |
|
| Медь | 0.21mg | 0.268mg |
|
| Марганец | 0.527mg | 0.475mg |
|
| Селен | 2.9µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.28mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.202mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.495mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.411mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 208µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.095mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.294mg |
|
| Изолейцин | 0.387mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 0.7mg | 0.592mg |
|
| Лизин | 0.52mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.451mg |
|
| Валин | 0.504mg | 0.368mg |
|
| Гистидин | 0.206mg | 0.24mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0.138g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.225g |
|
| 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
24%
Итоговая оценка минералов
43%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах