Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+214.5%
Содержит
больше
Железо
+264.4%
Содержит
больше
Магний
+117%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
больше
Калий
+87.4%
Содержит
больше
Цинк
+194.2%
Содержит
больше
Медь
+217.6%
Содержит
больше
Марганец
+189.9%
Содержит
больше
Селен
+203.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+214.5%
Содержит
больше
Железо
+264.4%
Содержит
больше
Магний
+117%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
больше
Калий
+87.4%
Содержит
больше
Цинк
+194.2%
Содержит
больше
Медь
+217.6%
Содержит
больше
Марганец
+189.9%
Содержит
больше
Селен
+203.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1650%
Содержит
больше
Витамин C
+1344.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+187.9%
Содержит
больше
Витамин K
+3750%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.01
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1650%
Содержит
больше
Витамин C
+1344.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+187.9%
Содержит
больше
Витамин K
+3750%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.01
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+105.4%
Содержит
больше
Вода
+16%
Содержит
больше
Белки
+135.7%
Содержит
больше
Жиры
+1674.2%
Содержит
больше
Другое
+47.3%
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+105.4%
Содержит
больше
Вода
+16%
Содержит
больше
Белки
+135.7%
Содержит
больше
Жиры
+1674.2%
Содержит
больше
Другое
+47.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1611.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1167.3%
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1611.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1167.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.55g | 7.28g |
|
|
| Белки | 8.23g | 19.4g |
|
| Жиры | 0.62g | 11g |
|
| Углеводы | 26.05g | 12.68g |
|
| Калорийность | 140kcal | 211kcal |
|
| Крахмал | 15.4g |
|
|
| Сахар | 0.37g | 4.89g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 5.4g |
|
| Кальций | 69mg | 217mg |
|
| Железо | 2.36mg | 8.6mg |
|
| Магний | 53mg | 115mg |
|
| Фосфор | 144mg | 174mg |
|
| Калий | 389mg | 729mg |
|
| Натрий | 0mg | 7mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 3.03mg |
|
| Медь | 0.21mg | 0.667mg |
|
| Марганец | 0.527mg | 1.528mg |
|
| Селен | 2.9µg | 8.8µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | |
| Витамин C | 0.9mg | 13mg |
|
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.215mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 8µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 23.1µg |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.223mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.813mg |
|
| Изолейцин | 0.387mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 0.7mg | 1.509mg |
|
| Лизин | 0.52mg | 1.145mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.208mg |
|
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.941mg |
|
| Валин | 0.504mg | 1.018mg |
|
| Гистидин | 0.206mg | 0.512mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.098g | 1.591g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 2.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 6.21g |
|
| 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
43%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.493g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах