Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+107.2%
Содержит
больше
Железо
+230.5%
Содержит
больше
Магний
+411.3%
Содержит
больше
Фосфор
+167.4%
Содержит
больше
Калий
+157.1%
Содержит
больше
Цинк
+230.1%
Содержит
больше
Медь
+375.2%
Содержит
больше
Марганец
+196.4%
Содержит
больше
Селен
+186.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+107.2%
Содержит
больше
Железо
+230.5%
Содержит
больше
Магний
+411.3%
Содержит
больше
Фосфор
+167.4%
Содержит
больше
Калий
+157.1%
Содержит
больше
Цинк
+230.1%
Содержит
больше
Медь
+375.2%
Содержит
больше
Марганец
+196.4%
Содержит
больше
Селен
+186.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+290.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+244.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+290.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+244.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1728.4%
Содержит
больше
Белки
+210.6%
Содержит
больше
Жиры
+424.2%
Содержит
больше
Углеводы
+129.8%
Содержит
больше
Другое
+507%
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Содержит
больше
Вода
+1728.4%
Содержит
больше
Белки
+210.6%
Содержит
больше
Жиры
+424.2%
Содержит
больше
Углеводы
+129.8%
Содержит
больше
Другое
+507%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+274.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134.3%
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
1.148 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+274.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.55g | 41.27g | ||
Белки | 8.23g | 25.56g | |
Жиры | 0.62g | 3.25g | |
Углеводы | 26.05g | 59.87g | |
Калорийность | 140kcal | 371kcal | |
Крахмал | 15.4g | ||
Сахар | 0.37g | 0g | |
Клетчатка | 10.5g | 18.6g | |
Кальций | 69mg | 143mg | |
Железо | 2.36mg | 7.8mg | |
Магний | 53mg | 271mg | |
Фосфор | 144mg | 385mg | |
Калий | 389mg | 1000mg | |
Натрий | 0mg | 1745mg | |
Цинк | 1.03mg | 3.4mg | |
Медь | 0.21mg | 0.998mg | |
Марганец | 0.527mg | 1.562mg | |
Селен | 2.9µg | 8.3µg | |
Витамин A | 0IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 13µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.05mg | |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.237mg | 0.277mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.258mg | |
Витамин B3 | 0.649mg | 1.472mg | |
Витамин B5 | 0.266mg | 0.917mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.285mg | |
Витамин B9, общий | 140µg | 219µg | |
Витамин K | 0.6µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.1mg | 0.266mg | |
Треонин | 0.289mg | 0.886mg | |
Изолейцин | 0.387mg | 1.303mg | |
Лейцин | 0.7mg | 2.115mg | |
Лизин | 0.52mg | 1.695mg | |
Метионин | 0.111mg | 0.372mg | |
Фенилаланин | 0.471mg | 1.491mg | |
Валин | 0.504mg | 1.434mg | |
Гистидин | 0.206mg | 0.715mg | |
Холестерин | 4mg | ||
Насыщенные жиры | 0.098g | 1.084g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.532g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 1.148g | |
0.177g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
37%
Итоговая оценка минералов
43%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1745mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.986g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины