Сравнить продукты Фасоль белая нэви и рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +562.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6800% |
| Содержит больше КалийКалий | +1396.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +336.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.5g | 42% | |
| Витамин B9 | 140µg | 59µg | 20% |
| Фосфор | 144mg | 33mg | 16% |
| Медь | 0.21mg | 0.072mg | 15% |
| Белки | 8.23g | 2.36g | 12% |
| Магний | 53mg | 8mg | 11% |
| Калий | 389mg | 26mg | 11% |
| Железо | 2.36mg | 1.46mg | 11% |
| Селен | 2.9µg | 7.5µg | 8% |
| Холин | 44.7mg | 8% | |
| Кальций | 69mg | 1mg | 7% |
| Марганец | 0.527mg | 0.357mg | 7% |
| Цинк | 1.03mg | 0.4mg | 6% |
| Крахмал | 15.4g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.164mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.059mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 1.493mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.016mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.397mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.05g | 3% |
| Калорийность | 140kcal | 130kcal | 1% |
| Жиры | 0.62g | 0.19g | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 26.05g | 28.73g | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.9g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 170kcal | 551kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 71g | 77g | N/A |
| Чистые углеводы | 15.55g | 28.73g | N/A |
| Сахар | 0.37g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.1mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.387mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 0.7mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.52mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.504mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.206mg | 0.056mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.177g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +248.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +578.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +880% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
