Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+118.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+10.8%
Содержит
больше
Кальций
+359.4%
Содержит
больше
Железо
+181.8%
Содержит
больше
Магний
+71.7%
Содержит
больше
Калий
+71.7%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Содержит
больше
Марганец
+82.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.93
Содержит
больше
Фосфор
+118.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+10.8%
Содержит
больше
Кальций
+359.4%
Содержит
больше
Железо
+181.8%
Содержит
больше
Магний
+71.7%
Содержит
больше
Калий
+71.7%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Содержит
больше
Марганец
+82.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.93
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+558.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2322.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+558.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2322.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+202.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+148.6%
Содержит
больше
Углеводы
+25.8%
Содержит
больше
Жиры
+845.2%
Содержит
больше
Другое
+82.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.77
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Содержит
больше
Белки
+148.6%
Содержит
больше
Углеводы
+25.8%
Содержит
больше
Жиры
+845.2%
Содержит
больше
Другое
+82.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+716.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.9%
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
0.901 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+716.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.55g | 6.6g | ||
Белки | 8.23g | 3.31g | |
Жиры | 0.62g | 5.86g | |
Углеводы | 26.05g | 20.7g | |
Калорийность | 140kcal | 131kcal | |
Крахмал | 15.4g | ||
Сахар | 0.37g | ||
Клетчатка | 10.5g | 14.1g | |
Кальций | 69mg | 317mg | |
Железо | 2.36mg | 6.65mg | |
Магний | 53mg | 91mg | |
Фосфор | 144mg | 66mg | |
Калий | 389mg | 668mg | |
Натрий | 0mg | 26mg | |
Цинк | 1.03mg | 0.93mg | |
Медь | 0.21mg | 0.301mg | |
Марганец | 0.527mg | 0.96mg | |
Селен | 2.9µg | ||
Витамин A | 0IU | 2924IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 146µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин C | 0.9mg | 21.8mg | |
Витамин B1 | 0.237mg | 0.036mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 0.649mg | 0.912mg | |
Витамин B5 | 0.266mg | 0.804mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.336mg | |
Витамин B9, общий | 140µg | 109µg | |
Витамин K | 0.6µg | ||
Триптофан | 0.1mg | 0.051mg | |
Треонин | 0.289mg | 0.136mg | |
Изолейцин | 0.387mg | 0.136mg | |
Лейцин | 0.7mg | 0.249mg | |
Лизин | 0.52mg | 0.143mg | |
Метионин | 0.111mg | 0.047mg | |
Фенилаланин | 0.471mg | 0.169mg | |
Валин | 0.504mg | 0.165mg | |
Гистидин | 0.206mg | 0.066mg | |
Насыщенные жиры | 0.098g | 2.838g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 1.16g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.901g | |
0.177g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
43%
Итоговая оценка минералов
43%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах