Сравнить продукты Фасоль луновидная и Chickpea flour (besan)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +286% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +288.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +361.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +355% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +426.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 83µg | 437µg | 89% |
| Медь | 0.235mg | 0.912mg | 75% |
| Марганец | 0.516mg | 1.6mg | 47% |
| Железо | 2.39mg | 4.86mg | 31% |
| Фосфор | 111mg | 318mg | 30% |
| Магний | 43mg | 166mg | 29% |
| Белки | 7.8g | 22.39g | 29% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.486mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.492mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 2.983g | 19% |
| Цинк | 0.95mg | 2.81mg | 17% |
| Клетчатка | 7g | 10.8g | 15% |
| Калорийность | 115kcal | 387kcal | 14% |
| Углеводы | 20.88g | 57.82g | 12% |
| Жиры | 0.38g | 6.69g | 10% |
| Калий | 508mg | 846mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 1.762mg | 8% |
| Селен | 4.5µg | 8.3µg | 7% |
| Холин | 32.5mg | 6% | |
| Витамин K | 2µg | 9.1µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 1.504g | 4% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.83mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.106mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.606mg | 4% |
| Кальций | 17mg | 45mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 64mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.693g | 3% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 47.02g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 10.85g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
| Содержит больше ВодаВода | +578.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +187.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1660.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.983 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4323.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1644.4% |
