Сравнить продукты Фасоль луновидная и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +245.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4680% |
| Содержит больше МедьМедь | +2250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51500% |
| Содержит больше СеленСелен | +221.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +494.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +335.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +501.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2666.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +255.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5747.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18776.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +382.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 13.831g | 62% |
| Жиры | 0.38g | 22.22g | 34% |
| Железо | 2.39mg | 0.05mg | 29% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Медь | 0.235mg | 0.01mg | 25% |
| Марганец | 0.516mg | 0.001mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 188µg | 21% |
| Витамин B9 | 83µg | 3µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 6.418g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Калий | 508mg | 147mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.037mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.041mg | 9% |
| Белки | 7.8g | 3.2g | 9% |
| Кальций | 17mg | 101mg | 8% |
| Магний | 43mg | 11mg | 8% |
| Калорийность | 115kcal | 257kcal | 7% |
| Селен | 4.5µg | 1.4µg | 6% |
| Цинк | 0.95mg | 0.37mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.825g | 4% |
| Углеводы | 20.88g | 12.49g | 3% |
| Фосфор | 111mg | 89mg | 3% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.64mg | 3% |
| Холин | 32.5mg | 16.8mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.305mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.065mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 8g | N/A |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Витамин K | 2µg | 1.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.087mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
14%
Итоговая оценка минералов
41%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.742g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль луновидная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах