Сравнить продукты Фасоль луновидная и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +419.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +441.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.39mg | 0.8mg | 20% |
| Медь | 0.235mg | 0.075mg | 18% |
| Клетчатка | 7g | 2.8g | 17% |
| Белки | 7.8g | 1.61g | 12% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.031mg | 11% |
| Фосфор | 111mg | 40mg | 10% |
| Марганец | 0.516mg | 0.329mg | 8% |
| Витамин B9 | 83µg | 109µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.067mg | 7% |
| Селен | 4.5µg | 0.7µg | 7% |
| Холин | 32.5mg | 6mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Магний | 43mg | 23mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.155mg | 5% |
| Калий | 508mg | 325mg | 5% |
| Цинк | 0.95mg | 0.35mg | 5% |
| Калорийность | 115kcal | 43kcal | 4% |
| Углеводы | 20.88g | 9.56g | 4% |
| Натрий | 2mg | 78mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.04mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.06g | 1% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.334mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 6.76g | N/A |
| Кальций | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 2.9g | 6.76g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +384.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.032g
