Сравнить продукты Фасоль луновидная и Кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2072.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1205.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +463.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +419.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1072.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7950% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1931.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2209.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +533.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +905.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.516mg | 2.908mg | 104% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 1.27mg | 93% |
| Железо | 2.39mg | 0.11mg | 29% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Медь | 0.235mg | 0.018mg | 24% |
| Витамин B9 | 83µg | 0µg | 21% |
| Белки | 7.8g | 0.04g | 16% |
| Фосфор | 111mg | 2mg | 16% |
| Углеводы | 20.88g | 67.04g | 15% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.002mg | 12% |
| Кальций | 17mg | 102mg | 9% |
| Калий | 508mg | 212mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.036mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.066mg | 8% |
| Селен | 4.5µg | 0.6µg | 7% |
| Калорийность | 115kcal | 260kcal | 7% |
| Холин | 32.5mg | 1.6mg | 6% |
| Цинк | 0.95mg | 1.47mg | 5% |
| Магний | 43mg | 21mg | 5% |
| Витамин K | 2µg | 0µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.081mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.017g | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Жиры | 0.38g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 67.04g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 60.46g | N/A |
| Натрий | 2mg | 12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.007g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
24%
Итоговая оценка минералов
41%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль луновидная дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.082g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах