Сравнить продукты Фасоль луновидная и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +230.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +232% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +482.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +578.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1025% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +470.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1064.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.155 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.155g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 58.8mg | 65% |
| Железо | 2.39mg | 0.41mg | 25% |
| Медь | 0.235mg | 0.048mg | 21% |
| Клетчатка | 7g | 2g | 20% |
| Витамин B9 | 83µg | 24µg | 15% |
| Белки | 7.8g | 0.67g | 14% |
| Фосфор | 111mg | 24mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.024mg | 11% |
| Калий | 508mg | 153mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.047mg | 9% |
| Магний | 43mg | 13mg | 7% |
| Цинк | 0.95mg | 0.14mg | 7% |
| Селен | 4.5µg | 0.4µg | 7% |
| Марганец | 0.516mg | 0.386mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.125mg | 6% |
| Холин | 32.5mg | 5.7mg | 5% |
| Калорийность | 115kcal | 32kcal | 4% |
| Углеводы | 20.88g | 7.68g | 4% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.022mg | 3% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.29mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 5.68g | N/A |
| Кальций | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 2.9g | 4.89g | N/A |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.386mg | 0% |
| Витамин K | 2µg | 2.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.015g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.043g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.019mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.012mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
20%
Итоговая оценка минералов
41%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубника дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах