Сравнить продукты Фасоль луновидная и Ликёр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2050% |
| Содержит больше КалийКалий | +1487.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1738.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +487.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +493.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8500% |
| Содержит больше СеленСелен | +1025% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1363.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +439.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1363.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +301.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +178.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4031.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1126.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13011.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +291.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 9.664g | 44% |
| Железо | 2.39mg | 0.13mg | 28% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Жиры | 0.38g | 15.7g | 24% |
| Медь | 0.235mg | 0.04mg | 22% |
| Марганец | 0.516mg | 0.006mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 2µg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 173µg | 19% |
| Калий | 508mg | 32mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.011mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.011mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 4.458g | 11% |
| Калорийность | 115kcal | 327kcal | 11% |
| Белки | 7.8g | 2.8g | 10% |
| Магний | 43mg | 2mg | 10% |
| Фосфор | 111mg | 50mg | 9% |
| Цинк | 0.95mg | 0.16mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.087mg | 7% |
| Селен | 4.5µg | 0.4µg | 7% |
| Натрий | 2mg | 92mg | 4% |
| Холин | 32.5mg | 8.1mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.669g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.45mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Углеводы | 20.88g | 20.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 20.9g | N/A |
| Кальций | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 2.9g | 19.76g | N/A |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.057mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.275mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.223mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.136mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.188mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
9%
Итоговая оценка минералов
41%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.575g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах