Сравнить продукты Фасоль луновидная и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +986.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1019% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +692.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +309.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +405.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +705% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +396.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +570.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1085.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +432.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1365% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +766.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +359.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.39mg | 0.22mg | 27% |
| Медь | 0.235mg | 0.021mg | 24% |
| Витамин K | 2µg | 29.3µg | 23% |
| Клетчатка | 7g | 1.8g | 21% |
| Витамин B9 | 83µg | 7µg | 19% |
| Марганец | 0.516mg | 0.196mg | 14% |
| Белки | 7.8g | 0.9g | 14% |
| Фосфор | 111mg | 14mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.02mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.024mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Цинк | 0.95mg | 0.1mg | 8% |
| Кальций | 17mg | 86mg | 7% |
| Магний | 43mg | 12mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.085mg | 7% |
| Калий | 508mg | 288mg | 6% |
| Селен | 4.5µg | 1.1µg | 6% |
| Холин | 32.5mg | 6.1mg | 5% |
| Калорийность | 115kcal | 21kcal | 5% |
| Углеводы | 20.88g | 4.54g | 5% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.3mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 1.1g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.039g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.099g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
11%
Итоговая оценка минералов
41%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах