Сравнить продукты Фасоль луновидная и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +152.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +691.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +760% |
| Содержит больше СеленСелен | +542.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +538.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 7g | 1.6g | 22% |
| Марганец | 0.516mg | 0.06mg | 20% |
| Витамин B9 | 83µg | 13µg | 18% |
| Железо | 2.39mg | 3.4mg | 13% |
| Белки | 7.8g | 2g | 12% |
| Медь | 0.235mg | 0.14mg | 11% |
| Цинк | 0.95mg | 0.12mg | 8% |
| Селен | 4.5µg | 0.7µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.077mg | 6% |
| Магний | 43mg | 17mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 1.3mg | 5% |
| Фосфор | 111mg | 78mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 0.1µg | 2% |
| Калорийность | 115kcal | 73kcal | 2% |
| Калий | 508mg | 429mg | 2% |
| Углеводы | 20.88g | 17.44g | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.01g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.001g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 15.84g | N/A |
| Кальций | 17mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 2.9g | 9.6g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.397mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0g | 0% |
| Холин | 32.5mg | 30mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +290% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
