Сравнить продукты Фасоль луновидная и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +166% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +696.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +285.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +542.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +453.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +192.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.39mg | 0.3mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Клетчатка | 7g | 1.8g | 21% |
| Витамин B9 | 83µg | 15µg | 17% |
| Медь | 0.235mg | 0.085mg | 17% |
| Марганец | 0.516mg | 0.134mg | 17% |
| Белки | 7.8g | 0.9g | 14% |
| Фосфор | 111mg | 27mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.04mg | 10% |
| Калий | 508mg | 191mg | 9% |
| Магний | 43mg | 11mg | 8% |
| Селен | 4.5µg | 0.7µg | 7% |
| Цинк | 0.95mg | 0.27mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.09mg | 5% |
| Углеводы | 20.88g | 6.43g | 5% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.2mg | 4% |
| Холин | 32.5mg | 11.1mg | 4% |
| Калорийность | 115kcal | 28kcal | 4% |
| Натрий | 2mg | 67mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.03mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.053g | 1% |
| Кальций | 17mg | 30mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 4.63g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 3.8g | N/A |
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.011g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +766.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +224.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +466.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
