Сравнить продукты Фасоль пинто и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+150.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+1066.7%
Содержит
больше
Медь
+60.9%
Содержит
больше
Железо
+120.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 4.8
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+150.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+1066.7%
Содержит
больше
Медь
+60.9%
Содержит
больше
Железо
+120.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 4.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3433.3%
Содержит
больше
Витамин E
+36.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Холин
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+15%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин K
+275%
Содержит
больше
Витамин A
+3433.3%
Содержит
больше
Витамин E
+36.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Холин
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+15%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин K
+275%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.8%
Содержит
больше
Углеводы
+226.3%
Содержит
больше
Другое
+163.1%
Содержит
больше
Жиры
+337.5%
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Белки
+46.8%
Содержит
больше
Углеводы
+226.3%
Содержит
больше
Другое
+163.1%
Содержит
больше
Жиры
+337.5%
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1045.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+458.7%
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
0.961 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1045.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+458.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.99g | 5.68g |
|
|
| Белки | 4.8g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.4g | 1.75g |
|
| Углеводы | 20.49g | 6.28g |
|
| Калорийность | 105kcal | 54kcal |
|
| Сахар | 7.78g | 3.99g |
|
| Клетчатка | 5.5g | 0.6g |
|
| Кальций | 50mg | 25mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.64mg |
|
| Магний | 32mg | 25mg |
|
| Фосфор | 104mg | 52mg |
|
| Калий | 296mg | 118mg |
|
| Натрий | 1mg | 51mg |
|
| Цинк | 1.4mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.206mg | 0.128mg |
|
| Марганец | 0.223mg |
|
|
| Селен | 4.5µg | 4.8µg |
|
| Витамин A | 106IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.11mg |
|
| Витамин C | 3.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.513mg |
|
| Витамин B5 | 0.373mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 18µg |
|
| Холин | 30.8mg | 23.6mg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 3µg |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.108mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.186mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.113mg |
|
|
| Валин | 0.117mg |
|
|
| Гистидин | 0.061mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.205g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.401g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.961g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
9%
Итоговая оценка минералов
25%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.102g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах