Сравнить продукты Фасоль пинто и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +542.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1072.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.29mg | 3.4mg | 39% |
| Клетчатка | 5.5g | 1.6g | 16% |
| Цинк | 1.4mg | 0.12mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Медь | 0.206mg | 0.14mg | 7% |
| Селен | 4.5µg | 0.7µg | 7% |
| Белки | 4.8g | 2g | 6% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 1.3mg | 5% |
| Магний | 32mg | 17mg | 4% |
| Кальций | 50mg | 14mg | 4% |
| Калий | 296mg | 429mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.077mg | 4% |
| Фосфор | 104mg | 78mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.2mg | 4% |
| Марганец | 0.06mg | 3% | |
| Витамин B9 | 24µg | 13µg | 3% |
| Калорийность | 105kcal | 73kcal | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.001g | 1% |
| Витамин C | 3.1mg | 4mg | 1% |
| Углеводы | 20.49g | 17.44g | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.01g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 9.6g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Холин | 30.8mg | 30mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.004g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +775% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
