Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль пинто и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Фасоль пинто vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 26% 11% 69% 38% 45% 0.13% 0% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +18.9%
Содержит больше МедьМедь +52.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше СеленСелен +80%
Содержит больше КальцийКальций +118%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +220.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 3% 0% 38% 14% 8.1% 0% 30% 0% 2% 18% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +342.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +36.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2260%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль пинто Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.103g 6.8g 30%
Клетчатка 5.5g 1.2g 17%
Жиры 0.4g 11g 16%
Витамин A 5µg 118µg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B5 0.554mg 11%
Витамин B2 0.06mg 0.194mg 10%
Витамин B1 0.15mg 0.042mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.035g 3.21g 8%
Железо 0.29mg 0.93mg 8%
Медь 0.206mg 0.135mg 8%
Цинк 1.4mg 0.58mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.055mg 6%
Марганец 0.14mg 6%
Калорийность 105kcal 216kcal 6%
Кальций 50mg 109mg 6%
Селен 4.5µg 2.5µg 4%
Натрий 1mg 76mg 3%
Витамин C 3.1mg 0.7mg 3%
Углеводы 20.49g 28.2g 3%
Белки 4.8g 3.8g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.172g 0.41g 2%
Холин 30.8mg 22.5mg 2%
Витамин B9 24µg 16µg 2%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Магний 32mg 29mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин B3 0.43mg 0.226mg 1%
Калий 296mg 249mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.15mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 14.99g 27g N/A
Сахар 7.78g 25.36g N/A
Фосфор 104mg 107mg 0%
Витамин K 0.8µg 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 20.49 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.71 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +26.3%
Содержит больше ВодаВода +30.3%
Содержит больше ДругоеДругое +31.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.172 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9071.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль пинто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168128/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.