Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Chicken wing

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Chicken wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +105.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.9%
Содержит больше КальцийКальций +53.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.3%
Содержит больше МедьМедь +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.9%
Содержит больше СеленСелен +53.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.38mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +116%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.106mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.71mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Chicken wing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.089g 5.07g 27%
Жиры 5.73g 21.81g 25%
Фосфор 277mg 121mg 22%
Натрий 799mg 320mg 21%
Насыщенные жиры 1.596g 5.83g 19%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 8.96g 17%
Селен 16.7µg 25.7µg 16%
Холин 67.8mg 12%
Витамин B12 0.54µg 0.25µg 12%
Калорийность 135kcal 324kcal 9%
Витамин B6 0.387mg 0.3mg 7%
Витамин B2 0.213mg 0.152mg 5%
Калий 284mg 138mg 4%
Железо 0.99mg 1.29mg 4%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Медь 0.03mg 0.063mg 4%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Белки 18.56g 19.87g 3%
Витамин B3 4.779mg 5.265mg 3%
Холестерин 88mg 79mg 3%
Углеводы 2.23g 10.94g 3%
Магний 22mg 16mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Кальций 13mg 20mg 1%
Чистые углеводы 2.23g 10.64g N/A
Цинк 1.37mg 1.38mg 0%
Марганец 0.066mg 0.06mg 0%
Витамин B1 0.1mg 0.106mg 0%
Витамин B5 0.726mg 0.71mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.2mg 0.219mg 0%
Треонин 0.452mg 0.795mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.941mg 0%
Лейцин 1.56mg 1.421mg 0%
Лизин 1.857mg 1.474mg 0%
Метионин 0.552mg 0.499mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.785mg 0%
Валин 0.847mg 0.953mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше ВодаВода +52.8%
Содержит больше ДругоеДругое +146.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +280.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +390.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +284.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +365.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.