Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.3%
Содержит больше МарганецМарганец +247.4%
Содержит больше КальцийКальций +515.4%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.4%
Содержит больше МедьМедь +126.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~15.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +120.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.675mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Turkey bacon DV% diff.
Витамин B12 0.54µg 1.19µg 27%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 4.699g 24%
Жиры 5.73g 16.93g 17%
Насыщенные жиры 1.596g 4.52g 13%
Холин 67.8mg 12%
Натрий 799mg 1069mg 12%
Витамин B6 0.387mg 0.244mg 11%
Цинк 1.37mg 2.54mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 6.223g 10%
Фосфор 277mg 222mg 8%
Кальций 13mg 80mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.03mg 6%
Белки 18.56g 15.94g 5%
Витамин B3 4.779mg 4.032mg 5%
Калорийность 135kcal 226kcal 5%
Железо 0.99mg 1.4mg 5%
Медь 0.03mg 0.068mg 4%
Марганец 0.066mg 0.019mg 2%
Селен 16.7µg 15.8µg 2%
Витамин B2 0.213mg 0.237mg 2%
Калий 284mg 349mg 2%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Витамин E 0.22mg 0.11mg 1%
Витамин B5 0.726mg 0.675mg 1%
Магний 22mg 16mg 1%
Холестерин 88mg 86mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Углеводы 2.23g 1.89g 0%
Чистые углеводы 2.23g 1.89g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше БелкиБелки +16.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18%
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +195.5%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +166.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +331.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.