Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.1%
Содержит больше МарганецМарганец +61%
Содержит больше СеленСелен +18.4%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~283mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~848mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +394.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.69mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0.54µg 2.67µg 89%
Жиры 5.73g 26.34g 32%
Витамин B1 0.1mg 0.38mg 23%
Фосфор 277mg 130mg 21%
Насыщенные жиры 1.596g 6.08g 20%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 8g 14%
Витамин B6 0.387mg 0.2mg 14%
Белки 18.56g 12.2g 13%
Холин 67.8mg 12%
Витамин B3 4.779mg 3.11mg 10%
Цинк 1.37mg 2.47mg 10%
Калорийность 135kcal 297kcal 8%
Медь 0.03mg 0.08mg 6%
Селен 16.7µg 14.1µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 1.58g 3%
Холестерин 88mg 78mg 3%
Магний 22mg 15mg 2%
Натрий 799mg 848mg 2%
Витамин B5 0.726mg 0.69mg 1%
Марганец 0.066mg 0.041mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Кальций 13mg 7mg 1%
Углеводы 2.23g 2g 0%
Чистые углеводы 2.23g 2g N/A
Калий 284mg 283mg 0%
Железо 0.99mg 1mg 0%
Витамин B2 0.213mg 0.213mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.2mg 0.107mg 0%
Треонин 0.452mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.56mg 0.81mg 0%
Лизин 1.857mg 0.903mg 0%
Метионин 0.552mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.405mg 0%
Валин 0.847mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.395mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +52.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.5%
Содержит больше ВодаВода +24.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +359.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +242.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.