Фахита или Буррито — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+515.6%
Содержит
больше
Цинк
+95.7%
Содержит
больше
Селен
+65.3%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+110.1%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
меньше
Натрий
-43.2%
Содержит
больше
Медь
+480%
Содержит
больше
Марганец
+506.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 301
Содержит
больше
Фосфор
+515.6%
Содержит
больше
Цинк
+95.7%
Содержит
больше
Селен
+65.3%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+110.1%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
меньше
Натрий
-43.2%
Содержит
больше
Медь
+480%
Содержит
больше
Марганец
+506.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 301
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+176.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.5
Содержит
больше
Витамин B3
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+176.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+186.4%
Содержит
больше
Вода
+34.4%
Содержит
больше
Другое
+55.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1376.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.22
Содержит
больше
Белки
+186.4%
Содержит
больше
Вода
+34.4%
Содержит
больше
Другое
+55.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1376.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.184
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.184
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.23g | 32.92g |
|
|
| Белки | 18.56g | 6.48g |
|
| Жиры | 5.73g | 6.22g |
|
| Углеводы | 2.23g | 32.92g |
|
| Калорийность | 135kcal | 206kcal |
|
| Кальций | 13mg | 52mg |
|
| Железо | 0.99mg | 2.08mg |
|
| Магний | 22mg | 40mg |
|
| Фосфор | 277mg | 45mg |
|
| Калий | 284mg | 301mg |
|
| Натрий | 799mg | 454mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.174mg |
|
| Марганец | 0.066mg | 0.4mg |
|
| Селен | 16.7µg | 10.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 153IU |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.28mg |
|
| Витамин B3 | 4.779mg | 1.87mg |
|
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.92mg |
|
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 40µg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.079mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 0.27mg |
|
| Лейцин | 1.56mg | 0.504mg |
|
| Лизин | 1.857mg | 0.343mg |
|
| Метионин | 0.552mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.351mg |
|
| Валин | 0.847mg | 0.319mg |
|
| Гистидин | 0.68mg | 0.172mg |
|
| Холестерин | 88mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.596g | 3.174g |
|
| 0.007g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 2.184g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.551g |
|
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
45%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.578g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 345mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах