Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +93.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1880%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +270.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6500%
Содержит больше СеленСелен +1092.9%
Содержит больше КальцийКальций +676.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +227.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6727.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +843.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +303.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +850%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 1.596g 13.831g 56%
Натрий 799mg 8mg 34%
Белки 18.56g 3.2g 31%
Витамин B3 4.779mg 0.07mg 29%
Селен 16.7µg 1.4µg 28%
Фосфор 277mg 89mg 27%
Витамин B6 0.387mg 0.041mg 27%
Жиры 5.73g 22.22g 25%
Витамин A 0µg 188µg 21%
Железо 0.99mg 0.05mg 12%
Витамин B2 0.213mg 0.065mg 11%
Витамин B12 0.54µg 0.29µg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 6.418g 10%
Цинк 1.37mg 0.37mg 9%
Холин 67.8mg 16.8mg 9%
Кальций 13mg 101mg 9%
Витамин B5 0.726mg 0.305mg 8%
Калорийность 135kcal 257kcal 6%
Витамин B1 0.1mg 0.037mg 5%
Калий 284mg 147mg 4%
Холестерин 88mg 76mg 4%
Углеводы 2.23g 12.49g 3%
Витамин E 0.22mg 0.64mg 3%
Магний 22mg 11mg 3%
Марганец 0.066mg 0.001mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Медь 0.03mg 0.01mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.825g 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин K 0.2µg 1.9µg 1%
Чистые углеводы 2.23g 12.49g N/A
Сахар 0g 8g N/A
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.2mg 0.045mg 0%
Треонин 0.452mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.194mg 0%
Лейцин 1.56mg 0.313mg 0%
Лизин 1.857mg 0.254mg 0%
Метионин 0.552mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.154mg 0%
Валин 0.847mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +480%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Содержит больше ДругоеДругое +278.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +287.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +460.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.