Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КалийКалий +189.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.5%
Содержит больше КальцийКальций +169.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.8%
Содержит больше МедьМедь +196.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.8%
Содержит больше МарганецМарганец +431.8%
Содержит больше СеленСелен +13.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +867.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +170%
Содержит больше ХолинХолин +237.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Датский тесто DV% diff.
Витамин B6 0.387mg 0.04mg 27%
Жиры 5.73g 21.9g 25%
Фосфор 277mg 108mg 24%
Насыщенные жиры 1.596g 6.794g 24%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 11.313g 22%
Холестерин 88mg 23mg 22%
Белки 18.56g 8g 21%
Витамин B3 4.779mg 2mg 17%
Натрий 799mg 417mg 17%
Витамин B9 4µg 60µg 14%
Витамин B12 0.54µg 0.2µg 14%
Калорийность 135kcal 374kcal 12%
Углеводы 2.23g 37.2g 12%
Марганец 0.066mg 0.351mg 12%
Железо 0.99mg 1.8mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 2.575g 10%
Холин 67.8mg 20.1mg 9%
Витамин B5 0.726mg 0.304mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.19mg 8%
Медь 0.03mg 0.089mg 7%
Цинк 1.37mg 0.7mg 6%
Витамин K 0.2µg 6.9µg 6%
Калий 284mg 98mg 5%
Витамин B2 0.213mg 0.26mg 4%
Селен 16.7µg 18.9µg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Кальций 13mg 35mg 2%
Магний 22mg 15mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.35mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 2.23g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 0g 6.95g N/A
Триптофан 0.2mg 0.089mg 0%
Треонин 0.452mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.371mg 0%
Лейцин 1.56mg 0.644mg 0%
Лизин 1.857mg 0.43mg 0%
Метионин 0.552mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.402mg 0%
Валин 0.847mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +132%
Содержит больше ВодаВода +124.8%
Содержит больше ДругоеДругое +92%
Содержит больше ЖирыЖиры +282.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1568.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +384.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.