Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +354.5%
Содержит больше КальцийКальций +5538.5%
Содержит больше КалийКалий +53.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4698%
Содержит больше МедьМедь +1013.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше СеленСелен +55.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +192.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1572.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2338%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1175.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +626.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Детская еда DV% diff.
Железо 0.99mg 47.5mg 581%
Витамин B1 0.1mg 2.438mg 195%
Витамин B2 0.213mg 2.717mg 193%
Витамин B3 4.779mg 34.714mg 187%
Кальций 13mg 733mg 72%
Натрий 799mg 3mg 35%
Медь 0.03mg 0.334mg 34%
Клетчатка 0g 7.5g 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Углеводы 2.23g 73.4g 24%
Витамин E 0.22mg 3.68mg 23%
Витамин B12 0.54µg 0µg 23%
Магний 22mg 100mg 19%
Селен 16.7µg 25.9µg 17%
Фосфор 277mg 392mg 16%
Витамин B6 0.387mg 0.189mg 15%
Белки 18.56g 12.2g 13%
Калорийность 135kcal 379kcal 12%
Витамин B9 4µg 43µg 10%
Цинк 1.37mg 2.4mg 9%
Холин 67.8mg 23.2mg 8%
Витамин B5 0.726mg 1.074mg 7%
Калий 284mg 437mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 1.697g 4%
Насыщенные жиры 1.596g 0.769g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 1.206g 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Марганец 0.066mg 3%
Жиры 5.73g 4.4g 2%
Витамин K 0.2µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 2.23g 65.9g N/A
Сахар 0g 0.87g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.2mg 0.158mg 0%
Треонин 0.452mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.477mg 0%
Лейцин 1.56mg 1.041mg 0%
Лизин 1.857mg 0.404mg 0%
Метионин 0.552mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.672mg 0%
Валин 0.847mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.286mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +52.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.2%
Содержит больше ВодаВода +953.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3191.5%
Содержит больше ДругоеДругое +14.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.