Сравнить продукты Фахита и Дуриан
Сравнить
Обзор различий между продуктами фахита и дуриан
- Фахита имеет больше фосфора, витамина B3 и витамина B12, однако дуриан содержит больше витамина B1, витамина C, меди, клетчатки и марганца.
- Фахита покрывает вашу дневную потребность в натрии на 35% выше, чем дуриан.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: USDA Commodity, chicken fajita strips, frozen и Durian, raw or frozen.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +610.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +590% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +392.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +345% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +274% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 799mg | 2mg | 35% |
| Фосфор | 277mg | 39mg | 34% |
| Белки | 18.56g | 1.47g | 34% |
| Селен | 16.7µg | 30% | |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.374mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 1.074mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Медь | 0.03mg | 0.207mg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Марганец | 0.066mg | 0.325mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.23mg | 10% |
| Цинк | 1.37mg | 0.28mg | 10% |
| Углеводы | 2.23g | 27.09g | 8% |
| Витамин B9 | 4µg | 36µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 7% | |
| Железо | 0.99mg | 0.43mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.316mg | 5% |
| Калий | 284mg | 436mg | 4% |
| Магний | 22mg | 30mg | 2% |
| Калорийность | 135kcal | 147kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Кальций | 13mg | 6mg | 1% |
| Жиры | 5.73g | 5.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 23.29g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.452mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.56mg | 0% | |
| Лизин | 1.857mg | 0% | |
| Метионин | 0.552mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0% | |
| Валин | 0.847mg | 0% | |
| Гистидин | 0.68mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1162.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1114.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.33g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.99g
