Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.5%
Содержит больше СеленСелен +1755.6%
Содержит больше МагнийМагний +609.1%
Содержит больше КальцийКальций +3200%
Содержит больше КалийКалий +73.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.4%
Содержит больше МедьМедь +966.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +10057.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.674mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.066mg 6.704mg 289%
Кальций 13mg 429mg 42%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Натрий 799mg 34mg 33%
Магний 22mg 156mg 32%
Медь 0.03mg 0.32mg 32%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Селен 16.7µg 0.9µg 29%
Белки 18.56g 4.71g 28%
Витамин B9 4µg 112µg 27%
Фосфор 277mg 108mg 24%
Витамин B12 0.54µg 0µg 23%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Витамин B6 0.387mg 0.632mg 19%
Железо 0.99mg 2.4mg 18%
Витамин B5 0.726mg 1.356mg 13%
Холин 67.8mg 12%
Цинк 1.37mg 2.66mg 12%
Насыщенные жиры 1.596g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 7%
Калий 284mg 494mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.033mg 6%
Углеводы 2.23g 19.22g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 6%
Витамин B2 0.213mg 0.137mg 6%
Жиры 5.73g 2.75g 5%
Калорийность 135kcal 103kcal 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин B3 4.779mg 4.674mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 2.23g 8.62g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +294.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.4%
Содержит больше ДругоеДругое +13.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +761.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.