Сравнить продукты Фахита и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +432.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +307.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +293.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 18.56g | 2.68g | 32% |
| Фосфор | 277mg | 52mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.89mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Селен | 16.7µg | 4.1µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.141mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 3.737g | 18% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Натрий | 799mg | 529mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Медь | 0.03mg | 0.118mg | 10% |
| Цинк | 1.37mg | 0.31mg | 10% |
| Холестерин | 88mg | 68mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Железо | 0.99mg | 0.65mg | 4% |
| Жиры | 5.73g | 8.2g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.534mg | 4% |
| Углеводы | 2.23g | 11.17g | 3% |
| Магний | 22mg | 15mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.077mg | 2% |
| Марганец | 0.066mg | 0.101mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Кальций | 13mg | 19mg | 1% |
| Калий | 284mg | 254mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 1.429g | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 7µg | 1% |
| Калорийность | 135kcal | 143kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 9.87g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 2.48g | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.062mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +592.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +400.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.48g
