Сравнить продукты Фахита и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +389.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +426.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1159.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +688.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +386.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +658.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1954.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 277mg | 22mg | 36% |
| Натрий | 799mg | 5mg | 35% |
| Белки | 18.56g | 3.79g | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.051mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.983mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Селен | 16.7µg | 27.5µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.027mg | 14% |
| Холин | 67.8mg | 3.3mg | 12% |
| Цинк | 1.37mg | 0.26mg | 10% |
| Жиры | 5.73g | 0.16g | 9% |
| Железо | 0.99mg | 0.38mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.371mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 0.029g | 7% |
| Калий | 284mg | 58mg | 7% |
| Углеводы | 2.23g | 23.22g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.064g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.022g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 15µg | 3% |
| Магний | 22mg | 8mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.063mg | 3% |
| Калорийность | 135kcal | 112kcal | 1% |
| Марганец | 0.066mg | 0.084mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.13mg | 1% |
| Медь | 0.03mg | 0.041mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.1g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +389.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3481.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1007.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +941.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10504.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1601.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
