Сравнить продукты Фахита и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+377.6%
Содержит
больше
Цинк
+144.6%
Содержит
больше
Селен
+1755.6%
Содержит
больше
Кальций
+607.7%
Содержит
больше
Железо
+61.6%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+423.3%
Содержит
больше
Марганец
+465.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Содержит
больше
Фосфор
+377.6%
Содержит
больше
Цинк
+144.6%
Содержит
больше
Селен
+1755.6%
Содержит
больше
Кальций
+607.7%
Содержит
больше
Железо
+61.6%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+423.3%
Содержит
больше
Марганец
+465.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+638.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1203.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2525%
Содержит
больше
Витамин K
+106250%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21
Содержит
больше
Витамин B1
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+638.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1203.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2525%
Содержит
больше
Витамин K
+106250%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+467.6%
Содержит
больше
Жиры
+684.9%
Содержит
больше
Другое
+188%
Содержит
больше
Углеводы
+95.1%
Содержит
больше
Вода
+28.4%
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+467.6%
Содержит
больше
Жиры
+684.9%
Содержит
больше
Другое
+188%
Содержит
больше
Углеводы
+95.1%
Содержит
больше
Вода
+28.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2355.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Насыщенные жиры:
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.089 г
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2355.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.23g | 1.85g |
|
|
| Белки | 18.56g | 3.27g |
|
| Жиры | 5.73g | 0.73g |
|
| Углеводы | 2.23g | 4.35g |
|
| Калорийность | 135kcal | 30kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.85g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.5g |
|
| Кальций | 13mg | 92mg |
|
| Железо | 0.99mg | 1.6mg |
|
| Магний | 22mg | 42mg |
|
| Фосфор | 277mg | 58mg |
|
| Калий | 284mg | 296mg |
|
| Натрий | 799mg | 3mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.157mg |
|
| Марганец | 0.066mg | 0.373mg |
|
| Селен | 16.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4353IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 218µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.21mg |
|
| Витамин C | 0mg | 58.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 105µg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg |
|
| Холин | 67.8mg | 5.2mg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 212.7µg |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 0.139mg |
|
| Лейцин | 1.56mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 1.857mg | 0.163mg |
|
| Метионин | 0.552mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.105mg |
|
| Валин | 0.847mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.68mg | 0.057mg |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.596g | 0.146g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.095g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.267g |
|
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
91%
Итоговая оценка минералов
45%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 796mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.45g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах