Сравнить продукты Фахита и Манная крупа
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +63.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +34.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +446.2% |
Содержит больше МедьМедь | +846.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1468.2% |
Содержит больше СеленСелен | +19.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +326% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Содержит больше БелкиБелки | +147.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +456.3% |
Содержит больше ВодаВода | +616% |
Содержит больше ДругоеДругое | +305.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3527.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +804.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.066mg | 1.035mg | 42% |
Натрий | 799mg | 2mg | 35% |
Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
Медь | 0.03mg | 0.284mg | 28% |
Крахмал | 68.29g | 28% | |
Углеводы | 2.23g | 80.89g | 26% |
Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
Белки | 18.56g | 7.51g | 22% |
Фосфор | 277mg | 153mg | 18% |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.05mg | 13% |
Холин | 67.8mg | 12% | |
Калорийность | 135kcal | 374kcal | 12% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.224mg | 10% |
Жиры | 5.73g | 1.03g | 7% |
Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
Селен | 16.7µg | 19.9µg | 6% |
Насыщенные жиры | 1.596g | 0.294g | 6% |
Кальций | 13mg | 71mg | 6% |
Витамин B6 | 0.387mg | 0.452mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.258g | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.322g | 5% |
Цинк | 1.37mg | 1.02mg | 3% |
Калий | 284mg | 174mg | 3% |
Железо | 0.99mg | 0.74mg | 3% |
Витамин B3 | 4.779mg | 5.048mg | 2% |
Витамин B5 | 0.726mg | 0.672mg | 1% |
Витамин B9 | 4µg | 8µg | 1% |
Витамин E | 0.22mg | 0.03mg | 1% |
Магний | 22mg | 27mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.23g | 79.09g | N/A |
Сахар | 0g | 0.33g | N/A |
Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
Триптофан | 0.2mg | 0.103mg | 0% |
Треонин | 0.452mg | 0.271mg | 0% |
Изолейцин | 0.813mg | 0.339mg | 0% |
Лейцин | 1.56mg | 0.656mg | 0% |
Лизин | 1.857mg | 0.215mg | 0% |
Метионин | 0.552mg | 0.183mg | 0% |
Фенилаланин | 0.763mg | 0.398mg | 0% |
Валин | 0.847mg | 0.47mg | 0% |
Гистидин | 0.68mg | 0.185mg | 0% |
Фруктоза | 0.02g | 0% | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%

24%

Итоговая оценка минералов
45%

52%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фахита дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 797mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.302g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах