Сравнить продукты Фахита и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +63.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +446.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +846.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1468.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +326% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +147.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +456.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +616% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3527.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +804.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.066mg | 1.035mg | 42% |
| Натрий | 799mg | 2mg | 35% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Медь | 0.03mg | 0.284mg | 28% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 2.23g | 80.89g | 26% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Белки | 18.56g | 7.51g | 22% |
| Фосфор | 277mg | 153mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.05mg | 13% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Калорийность | 135kcal | 374kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.224mg | 10% |
| Жиры | 5.73g | 1.03g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Селен | 16.7µg | 19.9µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 0.294g | 6% |
| Кальций | 13mg | 71mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.452mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.258g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.322g | 5% |
| Цинк | 1.37mg | 1.02mg | 3% |
| Калий | 284mg | 174mg | 3% |
| Железо | 0.99mg | 0.74mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 5.048mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.672mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 8µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.03mg | 1% |
| Магний | 22mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.33g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
24%
Итоговая оценка минералов
45%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 797mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.302g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах