Сравнить продукты Фахита и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1477.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1550% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5440% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20678.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +440% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +446.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3990.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +327.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1308.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1566.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2131.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 24.302g | 155% |
| Жиры | 5.73g | 80.71g | 115% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 38.877g | 91% |
| Витамин A | 0µg | 819µg | 91% |
| Витамин K | 0.2µg | 93µg | 77% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 15.189g | 62% |
| Витамин E | 0.22mg | 9mg | 59% |
| Фосфор | 277mg | 5mg | 39% |
| Белки | 18.56g | 0.16g | 37% |
| Натрий | 799mg | 2mg | 35% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.023mg | 30% |
| Селен | 16.7µg | 0µg | 30% |
| Калорийность | 135kcal | 717kcal | 29% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.009mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.1µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.037mg | 14% |
| Цинк | 1.37mg | 0mg | 12% |
| Железо | 0.99mg | 0.06mg | 12% |
| Холин | 67.8mg | 12.4mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.01mg | 8% |
| Калий | 284mg | 18mg | 8% |
| Магний | 22mg | 3mg | 5% |
| Марганец | 0.066mg | 3% | |
| Медь | 0.03mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 13mg | 3mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1µg | 1% |
| Углеводы | 2.23g | 0.7g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 0.7g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.452mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.56mg | 0% | |
| Лизин | 1.857mg | 0% | |
| Метионин | 0.552mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0% | |
| Валин | 0.847mg | 0% | |
| Гистидин | 0.68mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
55%
Итоговая оценка минералов
45%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.593g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фахита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 797mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах