Сравнить продукты Фахита и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +250.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5638.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5038.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +389.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +340.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +428.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +275.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 19.066g | 79% |
| Кальций | 13mg | 746mg | 73% |
| Жиры | 5.73g | 30.28g | 38% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.093mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.079mg | 24% |
| Фосфор | 277mg | 444mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 8.751g | 16% |
| Цинк | 1.37mg | 3mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.39mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.83µg | 12% |
| Белки | 18.56g | 24.48g | 12% |
| Калорийность | 135kcal | 373kcal | 12% |
| Холин | 67.8mg | 15.4mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.21mg | 10% |
| Натрий | 799mg | 600mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.015mg | 7% |
| Калий | 284mg | 81mg | 6% |
| Селен | 16.7µg | 14.5µg | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 18µg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Железо | 0.99mg | 0.72mg | 3% |
| Марганец | 0.066mg | 0.011mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.5µg | 2% |
| Магний | 22mg | 27mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.899g | 1% |
| Углеводы | 2.23g | 0.68g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 0.68g | N/A |
| Холестерин | 88mg | 89mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Медь | 0.03mg | 0.032mg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.859mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
26%
Итоговая оценка минералов
45%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.47g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах