Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Фахита
  5. Сравнить
  6. Фахита vs. Острый соус

Сравнить продукты Фахита и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +97.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1145.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2418.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Содержит больше МарганецМарганец +34.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.028mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1781.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +560%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Острый соус DV% diff.
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Натрий 799mg 2643mg 80%
Фосфор 277mg 11mg 38%
Белки 18.56g 0.51g 36%
Селен 16.7µg 0µg 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B3 4.779mg 0.254mg 28%
Витамин B12 0.54µg 0µg 23%
Витамин B6 0.387mg 0.157mg 18%
Витамин B5 0.726mg 0.11mg 12%
Холин 67.8mg 12%
Цинк 1.37mg 0.11mg 11%
Витамин B2 0.213mg 0.082mg 10%
Жиры 5.73g 0.37g 8%
Насыщенные жиры 1.596g 0.052g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 0.03g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.196g 6%
Калорийность 135kcal 11kcal 6%
Железо 0.99mg 0.48mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.036mg 5%
Магний 22mg 5mg 4%
Калий 284mg 144mg 4%
Витамин K 0.2µg 2.4µg 2%
Витамин E 0.22mg 0.12mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Марганец 0.066mg 0.049mg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Кальций 13mg 8mg 1%
Чистые углеводы 2.23g 1.45g N/A
Углеводы 2.23g 1.75g 0%
Сахар 0g 1.26g N/A
Медь 0.03mg 0.028mg 0%
Триптофан 0.2mg 0.007mg 0%
Треонин 0.452mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.56mg 0.027mg 0%
Лизин 1.857mg 0.023mg 0%
Метионин 0.552mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.016mg 0%
Валин 0.847mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3539.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1448.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.4%
Содержит больше ВодаВода +27.5%
Содержит больше ДругоеДругое +156.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7676.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +455.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Фахита
Фахита vs Фуа-гра
Фуа-гра
Фахита
Фахита vs Боквурст
Боквурст
Фахита
Фахита vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Острый соус
Острый соус vs Соус барбекю
Соус барбекю
Острый соус
Острый соус vs Бешамель
Бешамель
Острый соус
Острый соус vs Рыбный соус
Рыбный соус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.