Сравнить продукты Фахита и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1710.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2013.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +390.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +304.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +931% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +557.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3357.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3975% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.05g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 165kcal |
|
| Белки | 18.56g | 26.02g |
|
| Жиры | 5.73g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| 2.23g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 2.23g | 3.76g |
|
| Холестерин | 88mg | 355mg |
|
| Магний | 22mg | 14mg |
|
| Кальций | 13mg | 10mg |
|
| Калий | 284mg | 150mg |
|
| Железо | 0.99mg | 17.92mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.634mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 6.72mg |
|
| Фосфор | 277mg | 241mg |
|
| Натрий | 799mg | 49mg |
|
| Витамин A | 0IU | 17997IU |
|
| Витамин A | 0µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Марганец | 0.066mg | 0.3mg |
|
| Селен | 16.7µg | 67.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 4.779mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.726mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.57mg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 18.67µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg | 163µg |
|
| Холин | 67.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.596g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.56mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 1.857mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.552mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.763mg | 1.274mg |
|
| Валин | 0.847mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.68mg | 0.708mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.04g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
366%
Итоговая оценка минералов
45%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 267mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 750mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах