Сравнить продукты Фахита и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +633.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +777% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 242kcal |
|
| Белки | 18.56g | 27.32g |
|
| Жиры | 5.73g | 13.92g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| 2.23g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.23g | 0g |
|
| Холестерин | 88mg | 80mg |
|
| Витамин D | 53IU |
|
|
| Магний | 22mg | 28mg |
|
| Кальций | 13mg | 19mg |
|
| Калий | 284mg | 423mg |
|
| Железо | 0.99mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 277mg | 246mg |
|
| Натрий | 799mg | 62mg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.066mg | 0.009mg |
|
| Селен | 16.7µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 4.779mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 5µg |
|
| Холин | 67.8mg | 93.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.596g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 1.56mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 1.857mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.552mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 0.763mg | 1.086mg |
|
| Валин | 0.847mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.68mg | 1.067mg |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
56%
Итоговая оценка минералов
45%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.634g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 737mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах