Сравнить продукты Фахита и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +633.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +777% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.877mg | 65% |
| Селен | 16.7µg | 45.3µg | 52% |
| Натрий | 799mg | 62mg | 32% |
| Белки | 18.56g | 27.32g | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 5.23g | 17% |
| Жиры | 5.73g | 13.92g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 6.19g | 10% |
| Цинк | 1.37mg | 2.39mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.321mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.7µg | 7% |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.464mg | 6% |
| Холин | 67.8mg | 93.9mg | 5% |
| Калорийность | 135kcal | 242kcal | 5% |
| Медь | 0.03mg | 0.073mg | 5% |
| Фосфор | 277mg | 246mg | 4% |
| Калий | 284mg | 423mg | 4% |
| Холестерин | 88mg | 80mg | 3% |
| Марганец | 0.066mg | 0.009mg | 2% |
| Железо | 0.99mg | 0.87mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 5.037mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 1.2g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Углеводы | 2.23g | 0g | 1% |
| Магний | 22mg | 28mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.698mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.29mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 1.067mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
54%
Итоговая оценка минералов
45%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.634g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 737mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах