Сравнить продукты Фахита и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+69.9%
Содержит
больше
Железо
+142.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Содержит
больше
Цинк
+362.8%
Содержит
больше
Медь
+183.3%
Содержит
больше
Селен
+90.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Содержит
больше
Фосфор
+69.9%
Содержит
больше
Железо
+142.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Содержит
больше
Цинк
+362.8%
Содержит
больше
Медь
+183.3%
Содержит
больше
Селен
+90.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+307.4%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.149
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+307.4%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.149
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+27%
Содержит
больше
Другое
+433.3%
Содержит
больше
Белки
+33.9%
Содержит
больше
Жиры
+231.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+27%
Содержит
больше
Другое
+433.3%
Содержит
больше
Белки
+33.9%
Содержит
больше
Жиры
+231.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+293.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+293.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.23g | 0g | ||
Белки | 18.56g | 24.85g | |
Жиры | 5.73g | 19.02g | |
Углеводы | 2.23g | 0g | |
Калорийность | 135kcal | 271kcal | |
Кальций | 13mg | 12mg | |
Железо | 0.99mg | 2.4mg | |
Магний | 22mg | 23mg | |
Фосфор | 277mg | 163mg | |
Калий | 284mg | 279mg | |
Натрий | 799mg | 58mg | |
Цинк | 1.37mg | 6.34mg | |
Медь | 0.03mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.066mg | ||
Селен | 16.7µg | 31.8µg | |
Витамин A | 0IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 6IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.1mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 4.779mg | 5.149mg | |
Витамин B5 | 0.726mg | ||
Витамин B6 | 0.387mg | 0.5mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.54µg | 2.2µg | |
Витамин K | 0.2µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.2mg | 0.278mg | |
Треонин | 0.452mg | 1.171mg | |
Изолейцин | 0.813mg | 1.157mg | |
Лейцин | 1.56mg | 2.142mg | |
Лизин | 1.857mg | 2.38mg | |
Метионин | 0.552mg | 0.672mg | |
Фенилаланин | 0.763mg | 0.997mg | |
Валин | 0.847mg | 1.242mg | |
Гистидин | 0.68mg | 0.931mg | |
Холестерин | 88mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 1.596g | 8.443g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
0.007g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 9.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.896g | |
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
49%
Итоговая оценка минералов
45%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.847g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 741mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах